Schnelle Fakten
Das Einkaufen von Lebensmitteln in den Niederlanden hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Da die Inflation die Budgets stark belastet, ist die Treue zu einem einzigen Premium Supermarkt ein Luxus, den sich viele nicht mehr leisten können. Der Unterschied zwischen einem strategisch geplanten Einkauf und einem schnellen Besuch im Laden um die Ecke kann problemlos 10 % oder mehr Ihres monatlichen Budgets ausmachen.
Wir haben die neuesten Preisdaten und Marktveränderungen analysiert, um Ihnen einen realistischen Guide an die Hand zu geben, mit dem Sie Ihren Kühlschrank füllen, ohne Ihr Bankkonto zu leeren. So sieht der Kampf um die Preise in der niederländischen Supermarktlandschaft aktuell wirklich aus.
Das Urteil: Wer ist tatsächlich am günstigsten?
Laut Daten des Verbraucherverbandes (Consumentenbond) vom Januar ist der Kampf um die niedrigsten Preise hart umkämpft. Dirk und Aldi belegen konsistent die Spitzenplätze als günstigste Optionen, wobei die Preise etwa 8 % unter dem Marktdurchschnitt liegen. Wenn Sie es mit dem Sparen ernst meinen, sind dies Ihre ersten Anlaufstellen.
Dirk
Dirk van den Broek ist oft der unangefochtene König des Budget Shoppings in den Niederlanden. Im Gegensatz zu den harten Discountern, die die Auswahl einschränken, bietet Dirk neben den Eigenmarken auch eine breite Palette an A Marken an. Hier finden Sie alles von Grundnahrungsmitteln bis hin zu Haushaltsgeräten.
Der Haken: Dirk ist nicht an jeder Straßenecke zu finden. Anfang 2025 betreiben sie etwa 132 Filialen, mit neuen Standorten in Zoetermeer und Uithoorn. Obwohl sie expandieren, haben sie nicht die Dichte von Albert Heijn. Wenn jedoch eine Filiale in Fahrradreichweite liegt, lohnt sich der Umweg finanziell auf jeden Fall.
Aldi
Gegründet von der Familie Albrecht, ist Aldi auch in den Niederlanden der klassische No Nonsense-Discounter. Zusammen mit Dirk steht Aldi ganz oben auf dem Siegertreppchen der Erschwinglichkeit. Die Strategie ist simpel: begrenztes Sortiment, hohe Effizienz und absolute Tiefpreise. Sie werden hier keine zwanzig verschiedenen Erdnussbutter Sorten finden sondern ein oder zwei, und die sind unschlagbar günstig.
Auch wenn das Einkaufserlebnis eher schlicht ist, sind die Ersparnisse real. Es ist der ideale Ort, um Vorräte an Grundnahrungsmitteln aufzustocken, bei denen die Markenloyalität weniger wichtig ist als das Preisschild.
Lidl
Räumen wir mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Lidl und Aldi sind nicht dasselbe Unternehmen. Sie sind harte Konkurrenten ohne geschäftliche Verbindung. Lidl gehört zur Schwarz Gruppe und hat mit rund 439 Filialen eine massive Präsenz in den Niederlanden aufgebaut.
Warum Lidl wählen? Obwohl die Preise einen Bruchteil höher liegen als bei Dirk und Aldi (etwa 7 % unter dem Marktdurchschnitt), gilt Lidl weithin als der Discounter mit der besten Obst- und Gemüseabteilung. Im Gegensatz zu kleineren Ketten ist Lidl überall. Mit über 10 % Marktanteil finden Sie wahrscheinlich immer einen in der Nähe, was ihn zum idealen Kompromiss zwischen Preis und Erreichbarkeit macht.
Jumbo
Wenn Sie das Erlebnis eines Full Service-Supermarkts bevorzugen, Ihnen Albert Heijn aber zu teuer ist, ist Jumbo der goldene Mittelweg. Sie arbeiten mit einer „Everyday Low Price“-Strategie.
Jüngste Vergleiche zeigen, dass ein Standard Warenkorb bei Jumbo konsequent günstiger ist als bei Albert Heijn man spart etwa 1,50 € bis 2,00 € bei einem Einkaufswert von 75 €. Das mag pro Einkauf wenig erscheinen, summiert sich aber übers Jahr. Jumbo punktet zudem mit den „7 Zekerheden“ (7 Sicherheiten), die reibungslosen Service und Warenverfügbarkeit garantieren.
Wenn Sie lieber bequem von zu Hause aus shoppen, schauen Sie sich unseren Guide über Online Bekleidungsgeschäfte in den Niederlanden an.
Die Transformation von Coop & PLUS
Oft herrscht Verwirrung bezüglich Coop. Um es klarzustellen: Coop Niederlande war nie ein britisches Unternehmen, sondern eine niederländische Genossenschaft. Die Landschaft hat sich jedoch grundlegend gewandelt.
Seit Mitte 2025 sind die meisten Coop Filialen in der Marke PLUS aufgegangen. Diese massive Rebranding Operation wurde im Juli abgeschlossen. Während man vereinzelt noch einen „Gewoon Coop“-Laden finden kann, der von unabhängigen Franchisenehmern geführt wird, gehört das klassische orangefarbene Coop Logo weitgehend der Vergangenheit an. Wenn Sie Fan von Coop waren, halten Sie Ausschau nach dem grünen PLUS Logo sie haben viele der gemeinschaftsorientierten Werte beibehalten, auch wenn die Preise eher dem Marktdurchschnitt entsprechen als denen der harten Discounter.
Clevere Alternativen: Jenseits der Supermärkte
Wer als Student knapp bei Kasse ist oder einfach keine Lust auf die Aufschläge großer Konzerne hat, muss über den Tellerrand der großen Ketten hinausblicken. Hier lässt sich am meisten sparen.
1. Der „Toko“ und ethnische Lebensmittelgeschäfte
Niederländische Supermärkte sind berüchtigt dafür, winzige, vorverpackte Portionen Gewürze und Kräuter mit hohem Aufschlag zu verkaufen. Ein kleines Glas Kreuzkümmel kann bei einer Kette 2,00 € kosten.
Die Lösung: Besuchen Sie türkische, marokkanische oder asiatische Lebensmittelgeschäfte (oft „Toko“ genannt). Dort können Sie Reis, Gewürze und frische Kräuter in größeren Mengen für einen Bruchteil des Supermarktpreises kaufen. Die Lieferketten sind kürzer und der Warenumschlag hoch. Wer gerne kocht, spart hier nicht nur Geld, sondern bekommt oft auch eine bessere Qualität.
2. Der Haagse Markt & lokale Wochenmärkte
Supermärkte lassen sich Bequemlichkeit bezahlen. Märkte berechnen das Produkt. Der Haagse Markt in Den Haag ist der größte Freiluftmarkt Europas und ein Paradebeispiel für diesen Preisunterschied.
Während Supermärkte vielleicht 2,50 € bis 3,00 € für ein Kilo Äpfel verlangen, finden kluge Käufer auf dem Markt saisonales Obst und Gemüse für etwa 2,00 € pro Kilo oder sogar weniger, wenn man in Mengen kauft. Achten Sie auf Angebote wie „3 Schalen für 5 €“.
Pro Tipp: Gehen Sie kurz vor Marktschluss (gegen 16:30 Uhr) hin. Die Händler verkaufen ihre Ware lieber günstig, als sie wieder einzupacken. Es ist die goldene Stunde für Schnäppchenjäger. Weitere Tipps finden Sie in unserem Guide über Flohmärkte in den Niederlanden.
Wer bei den Essentials spart, hat mehr für die schönen Dinge im Leben übrig. Wenn Sie beim Wocheneinkauf ein paar Euro gespart haben, gönnen Sie sich doch etwas Besonderes, zum Beispiel hochwertigen Kaffee aus einer der besten Kaffeemaschinen.
